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Educar En Inteligencia Emocional
- 1. EDUCAR EN INTELIGENCIA EMOCIONAL María Mateo- Cuentos para Crecer
- 2. ¿De qué hablaremos hoy? ◦ ¿ Eduación emocional ? S.E.L. ◦ ¿Por qué ? Neurociencia de las Emociones ◦ ¿Cómo lo haremos ? JUGANDO ◦ La Música ◦ Los cuentos ◦ El Movimiento ◦ Qué os ofrecemos
- 4. “La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivar- nos y de manejar adecuada- mente las relaciones”. Daniel Goleman El aprendizaje social y emocional es el proceso a través del cual los niños y adultos adquieren y aplican efectivamente los conocimientos, actitudes y habilidades necesarias para comprender y manejar las emociones, establecer y lograr metas positivas, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y mantener relaciones positivas , Y tomar decisiones responsables.
- 5. Pirámide Socio- Emocional Toma Responsable de decisiones Habilidad Social Conciencia Social Autocontrol Autoconocimiento Toma de decisiones Resolución conflictos, asertividad, cooperación Empatía , Tolerancia y respeto a las diferencias Gestión emociones fuertes: miedo, rabia, enfado, frustración... Vocabulario emocional, identificación emocional, autoestima
- 6. Neurociencia de las Emociones
- 11. Jugando aprendo
- 12. Uso las manos “Las manos tienen múltiples experiencias que se convierten en cápsulas de información que viajan a nuestro cerebro, se transforman en ideas, se retroalimentan y toda esa información viaja de nuevo a ellas para hacerlas más sabias. Como seres humanos, empezamos a conocer el mundo a través de las manos y con ellas no sólo construimos cosas físicas, construimos conocimiento”.
- 13. Actividades- ◦ Enfado . Las líneas rectas, sea en la disposición que sea, ayudan a controlar la rabia interior y a recuperar la calma. ◦ Tristeza paisajes . Cuando estés bajo de ánimo y sientas que te falta energía, puedes activar tu vitalidad pintando paisajes de muchos colores. No te preocupes por la perfección de las formas, sino más bien por el uso de muchos tonos en el cielo, en la vegetación, en el mar o en el paisaje que elijas. ◦ Frustración. Rompe trocitos de papel pequeños, aliviará su disgusto, su indignación y conseguirá vencer la tensión. ◦ Miedo Tejer. Sí, la costura. Tal vez baste con unas puntadas, o si se atreve, con el punto de cruz. Si es más mayor, puede intentar tejer con agujas de lana o de crochet. Además ejercita la paciencia.
- 14. Me muevo Cuerpo y emoción están estrechamente relacionados. Cuando sentimos estrés parece que el pecho nos oprime, la alegría en cambio nos hace sentir ligeros, casi como si volásemos, el miedo nos revuelve el estómago… De hecho la palabra emoción proviene etimológicamente de emovere es decir movimiento; una emoción es un movimiento corporal. Las emociones se experimentan en el cuerpo, e identificar esos mecanismos en nosotros suele ser un camino útil para comenzar a conectar con nuestras emociones.
- 15. Actividades- ◦ Actividad 1: “Conocemos nuestras emociones”Por parejas. A continuación les repartiremos una ficha en la que aparecerá una imagen con 12 caras, cada una de las cuales expresa una emoción diferente. Además, en la parte inferior aparecerá un cuadro en el que aparecerán las 12emociones. En función de los gestos que esté realizando cada una de las caras, los alumnos deberán determinar qué emoción se corresponde con cada una de las caras. ◦ Actividad 4: “Enséñame cómo te mueves y te diré qué sientes” Por parejas. Cada uno de los miembros de la pareja, tendrá una ficha con una serie de acciones diferentes para cada uno de ellos, que deberán realizar expresando la emoción que se indique. En la parte inferior de la ficha, aparecerá un cuadro, con el que el observador analizará la acción de su compañero, atendiendo a las diferentes partes del cuerpo. Acciones Propuestas: ◦ Caminar expresando enfado ira. ◦ Llamar a la puerta expresando enfado. ◦ Abrir la puerta a alguien expresando sorpresa. ◦ Participar en un debate expresando soberbia ◦ .Presenciar un acontecimiento deportivo expresando agitación ◦ .Bailar expresando alegría.
- 16. Actividades- ◦ Actividad 1: “Conocemos nuestras emociones”Por parejas. A continuación les repartiremos una ficha en la que aparecerá una imagen con 12 caras, cada una de las cuales expresa una emoción diferente. Además, en la parte inferior aparecerá un cuadro en el que aparecerán las 12emociones. En función de los gestos que esté realizando cada una de las caras, los alumnos deberán determinar qué emoción se corresponde con cada una de las caras. ◦ Actividad 4: “Enséñame cómo te mueves y te diré qué sientes” Por parejas. Cada uno de los miembros de la pareja, tendrá una ficha con una serie de acciones diferentes para cada uno de ellos, que deberán realizar expresando la emoción que se indique. En la parte inferior de la ficha, aparecerá un cuadro, con el que el observador analizará la acción de su compañero, atendiendo a las diferentes partes del cuerpo. Acciones Propuestas: ◦ Caminar expresando enfado ira. ◦ Llamar a la puerta expresando enfado. ◦ Abrir la puerta a alguien expresando sorpresa. ◦ Participar en un debate expresando soberbia ◦ .Presenciar un acontecimiento deportivo expresando agitación ◦ .Bailar expresando alegría.
- 17. Música Cuando se han analizado los efectos de la música que nos resulta agradable sobre el cerebro, se ha comprobado que activa el sistema de recompensa cerebral (Blood y Zatorre, 2001); así, aumenta la actividad en regiones que intervienen en procesos emocionales (ínsula), cognitivos (corteza orbitofrontal) o motores (cerebelo) y disminuye la actividad en regiones que se encargan de señalar emociones negativas o desagradables (amígdala y corteza prefrontal ventromedial).
- 18. Actividades- ◦ “El mundo de la alegría y de la tristeza” Dos lugares principales, cada uno en una punta del espacio: el mundo de la alegría y el mundo de la tristeza. Los niños se disponen sentados en el suelo intentando ocupar todo el espacio. En el momento en el que la música empiece a sonar deberán tomarse un tiempo relajado para escuchar la melodía, y dependiendo de la emoción que les provoque, los alumnos deberándesplazarse a al “mundo” que más se corresponda con la emoción que esa música les provoca.Canciones propuestas: ◦ Salta. Tequila. ◦ Waka Waka. Shakira. ◦ I gotta feeling. The Black Eyed Peas. ◦ Marc Anthony. Vivir mi vida. ◦ James Blunt. You´re Beautiful. ◦ Whitney Houston. I Will Always Love You. ◦ La Oreja de Van Gogh. Jueves.